在面试过程中要平稳地改变你的坐姿。保持你的姿势开放，避免交叉双臂。
无论您是否喜欢它，每个人都可以在有意识地和无意识地解码他们从其他人的肢体语言接收的信号。在毕业生岗位面试中，感到神经很自然，但如果你想到，你可以掌握他们并让你的身体得到控制。我们还包括如何在虚拟面试中发出大部分头的提示 - 当这是您面试官的唯一一部分。
坐得漂亮:如何坐
握手通常会吸引所有的注意力，但身体语言的其他方面也会引起同样的担忧。比如，你应该怎么坐?
肢体语言专家罗伯特·菲普斯的建议是“在面试过程中改变姿势;在椅子上走来走去;时不时地模仿或匹配另一个人。”这种类型的行动可以减轻你的怯场，避免你陷入困境。但是，尽量保持你的动作平稳，不要坐立不安。
始终保持姿势。交叉的武器建议一个封闭和防守的位置，所以练习坐着，使你的手被舒适地搁在另一个上，或者在椅子的手臂上，另一个在你的腿上。如果在神经中踢球，可以将手指互锁互锁。
对于一场虚拟面试，试着不要太死板也可以让你轻松地进入面试，摆脱紧张的状态。但是，一定要记住你的摄像头;尽量不要到处移动，这样你的整个头部就看不见了。
手势有助于交流
手势在交流中扮演着重要的角色，它可以帮助你强调或强化要点和重点。当你说话的时候，用右手的动作表示你正在传递信息，而用左手的手势则表示你准备好接受信息了。张开手掌表示开放和诚实。
尽量不要强迫手动运动;保持它们平滑，测量和自然将援助通信而不会导致分心。
再次，在视频访谈期间，不要害羞地远离手动运动 - 特别是如果你认为他们在说话或解释时帮助你。而不是担心面试官是否能看到你的手，而是将手动运动视为你的工具。
专注于游戏
头部和面部的动作可能是对工作的传达热情和你宁愿在其他地方的印象之间的区别。想一想：
- 你的眼睛。瞄准一个开放的，自信的凝视，而不是一个固定的凝视，但是一定要看。在虚拟面试中也可以这样做。虽然面试官可能看不见你的眼睛，但当面试官讲话时，你的注意力集中在他/她的眼睛上，这有助于你保持注意力集中你的眼睛在你的房间里转来转去，这可能会传达出厌倦。
- 你的嘴。问候和告别的时候，尽量保持自然的微笑。特别是在面试刚开始的时候，面试官对你的微笑能帮助你开始建立融洽的关系，缓解紧张的情绪。
- 你的头部运动。如果您想在面试官仍在说话时传达您的协议 - 或者如果您想表明您在长时间发言时仍然从事 - 添加几个点头。
如果您的面试通过虚拟平台，您的脸部就是您必须与之合作的印象 - 所以要关注你的面部表情，也许夸大了他们。
练习你的动作，进入你的舒适区
在你毕业面试之前，就开始思考你想要给人什么样的印象，并在面试前一天练习一些好的招数。注意自己的坐姿，以及在压力下会出现的小问题(比如捻头发、搓手、揉眉毛……)。
难以完全停止习惯在一生中形成的习惯，并且面试官不会因为你行为中的尴尬或古怪而统治你。如果你意识到你的肢体语言并不完美，尽量不要过度思考。然而，当您识别出现时，您可以随意切换出这些动作的计划意味着您将能够传达信心感，并加强您的沟通能力。
练习采用您的开放姿势和使用日常生活中的光滑手势（例如，当您在研讨会中讨论时，在讨论群体中响应并坐在讲座中）应该帮助您在采访中自然地使用它们。将自己电影在手机上，看看你如何在虚拟平台上遇到。
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